Lesiones de la muñeca y la mano: métodos de diagnóstico y tratamientos más efectivos

Ya sea por una caída, un traumatismo o un mal entrenamiento que te ha dejado dolorido, las lesiones de muñeca son a menudo muy limitantes. Por eso lo mejor es detectarlas cuanto antes, realizando un diagnóstico temprano para así comenzar con el tratamiento.

 

En Artrocare te ayudamos a comprender cuáles son las lesiones de muñeca, cómo podemos diagnosticarlas y qué incluyen los tratamientos que mejor funcionan para así poder volver a darlo todo.

 

¿No quieres dejar que un dolor de muñeca condicione tu estilo de vida activo? ¡Sigue leyendo!

 

ANATOMÍA Y FUNCIÓN DE LA MUÑECA

 

Antes de profundizar en qué lesiones de muñeca existen y cómo tratarlas es importante saber cómo funciona la anatomía de esta articulación, para así entender mejor las principales patologías que puede llegar a presentar.

En cuanto a la estructura ósea, la muñeca es una articulación compleja debido al tamaño de sus huesos. Está compuesta por ocho carpos, que se conectan a huesos de mayor tamaño del antebrazo: el cúbito y el radio.

 

Fuente: OrthoInfo

 

Se trata de una articulación delicada ya que es la que nos permite realizar todo tipo de tareas cotidianas esenciales que requieren agarrar algún objeto (comer, escribir, abrir puertas…). Pero también es la principal sufridora en algunas prácticas deportivas. 

 

A continuación te explicamos más detalladamente cuáles son los factores de riesgo y las causas más comunes a la hora de sufrir una lesión de muñeca.

 

¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES LESIONES DE MUÑECA?

 

Las principales lesiones de muñeca pueden ser más o menos graves dependiendo de la causa y las circunstancias del paciente. Las más comunes son:

 

• Tendinitis: la inflamación de los tendones es de las más comunes, y puede causar dolor, hinchazón y dificultar el movimiento.

 

• Luxación de muñeca: esto implica la dislocación de los huesos, dando lugar a complicaciones que requieren de atención médica inmediata.

 

• Síndrome del Túnel Carpiano: se trata de una afección dolorosa causada por la presión sobre el nervio mediano de la muñeca, afectando a la muñeca y al resto de la mano.

 

• Fracturas: al constar de diversos huesos las fracturas de muñeca pueden ser muy variadas. La más común es la fractura de radio distal, situada al extremo del radio. Otra es la del escafoides, un carpo también propenso a este tipo de lesión debido a que se ubica en la base del pulgar. Por último, la menos frecuente es la del cúbito distal.

 

Cada lesión requerirá un tratamiento con un enfoque diferente, por eso es fundamental entender las diferencias entre cada una de ellas y buscar atención médica inmediata si has sufrido algún traumatismo o presentas varios cualquier síntoma sospechoso.

 

MÉTODOS DE DIAGNÓSTICO

 

Un diagnóstico temprano es en muchas ocasiones la mejor prevención, ya que detectando a tiempo cualquier lesión podemos evitar que esta empeore. Además, a partir del diagnóstico también podremos ofrecerte un tratamiento que se adecue a tus circunstancias.

 

¿Y qué métodos se utilizan para detectar las lesiones de muñeca?

 

• Examen físico: lo primero que se realiza ante una posible lesión es un examen físico completo en el que se evalúan aspectos a simple vista como hinchazón, deformidad, sensibilidad y limitación de movimiento.

 

• Radiografía: después las radiografías permiten evaluar si hay fracturas y otras patologías óseas.

 

• Resonancia magnética: además, una resonancia ayuda a la hora de estudiar el estado de los tejidos blandos como ligamentos, cartílago y tendones, identificando lesiones no visibles en una radiografía.

 

• Tomografía computarizada: usando rayos X para obtener imágenes transversales, este método permite observar lesiones algo más complejas como las fracturas.

 

• Artroscopia: en ocasiones específicas se puede optar por este método, un procedimiento quirúrgico apenas invasivo que permite un mejor análisis del interior de la articulación gracias a imágenes a tiempo real.

 

Además de estos métodos, en los casos en los que se sospeche que la lesión ha sido provocada por osteoporosis, la densitometría ósea nos ayuda a detectar si efectivamente esa ha sido la causa, midiendo la densidad mineral de los huesos.

 

TRATAMIENTOS MÁS EFECTIVOS

 

En Artrocare apostamos por los tratamientos personalizados, que partan de cada caso específico y se articulen según las circunstancias de cada paciente, por lo que no hay un tratamiento único. En cualquier caso, los tratamientos suelen consistir en:

 

• Tratamiento conservador: un tratamiento conservador se puede aplicar cuando la lesión de muñeca es leve, y consiste en inmovilizar la articulación afectada para permitir que los tejidos se recuperen evitando movimientos. 

 

Esto se puede combinar además con analgésicos en caso de dolor y sesiones de fisioterapia con un programa de ejercicios específicos para recuperar poco a poco la fuerza y el movimiento.

 

• Intervenciones: dependiendo de la gravedad de la lesión las intervenciones pueden ir desde una reducción manual en la que se vuelven a colocar los huesos en su posición (en caso de luxaciones o fracturas leves), hasta la cirugía en los casos más complicados (como en las rupturas de ligamentos).

 

• Tratamientos biológicos: los tratamientos biológicos como las infiltraciones de plasma rico en plaquetas sirven tanto para evitar cirugías como para mejorar el proceso de curación posterior, ya que aceleran la regeneración de los tejidos de forma natural.

 

En cualquier caso la fisioterapia tiene un papel importante en la recuperación del paciente, ya que ayuda a fortalecer de nuevo la muñeca y a recuperar su movilidad. Por eso cada tratamiento incluye una serie de ejercicios específicos que se ajustan al tipo de lesión y su gravedad.

 

Además, en Artrocare realizamos un seguimiento contínuo para que tu retorno al ejercicio sea adecuado y así recuperes tu rutina.

 

¿QUÉ HACER PARA PREVENIR LAS LESIONES DE MUÑECA?

 

Como ya te hemos contado, la muñeca es una articulación muy importante para todo tipo de tareas cotidianas, por lo que cualquier lesión puede afectar de forma muy significativa nuestro día a día.

 

Por ello es importante que aprendamos a prevenirlas, pudiendo así continuar con nuestro rendimiento deportivo. 

 

¿Y qué medidas podemos tomar? Hay una serie de medidas que nos sirven para poder prevenir todo tipo de lesiones. Entre ellas:

 

• Calentamiento y estiramientos adecuados: antes de realizar cualquier actividad deportiva es recomendable realizar un calentamiento adecuado para que la temperatura de los músculos permita una mejor flexibilidad, así como unos estiramientos específicos de los músculos que vayamos a trabajar.

 

• Fortalecimiento de los músculos: fortalecer los músculos permite que así puedan proteger mejor los huesos y articulaciones.

 

• Técnicas adecuadas: para que todo lo anterior se trabaje de forma adecuada es necesario hacerlo con la técnica correcta, realizando movimientos que ayuden a reducir la carga y el estrés en la articulación

 

• Uso de equipo de protección: en el caso de algunos deportes como el tenis también puede ser beneficioso usar equipos de protección como muñequeras para así amortiguar los impactos.

 

Además, también es esencial darle importancia a los descansos durante la actividad física, para dejar que los músculos se recuperen. Así que no olvides darte un respiro.

 

ATENCIÓN PERSONALIZADA PARA FRACTURAS DE MUÑECA EN BILBAO

 

Las lesiones de muñeca son bastante comunes y además muy limitantes en tu día a día, ya que es la encargada de permitir un enorme abanico de tareas cotidianas, por eso requiere una recuperación exitosa.

 

Desde Artrocare queremos ayudarte proporcionándote un tratamiento personalizado que te funcione, y para ello es importante conocer tu historia y tu situación. Por eso cuando contactes con nosotros es imprescindible que nos cuentes todo sobre tu lesión.

 

Recuerda que la mejor combinación para una recuperación rápida y con éxito es un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado.

 

Nosotros contamos con el mejor equipo experto para encontrar ese tratamiento que necesitas, el cual te acompañará de principio a fin, ajustándose a tus necesidades y circunstancias con el objetivo de que vuelvas cuanto antes a la acción.

Empieza cuanto antes, ¡pide cita ya!