Qué tratamientos existen en traumatología deportiva
Si eres un amante del deporte seguro que debes saber que además de ser un reto emocionante a nivel físico y mental, también puede traerte ciertos contratiempos: las temidas lesiones.
¿Qué podemos hacer cuándo aparece una lesión?
Lo primero de todo será buscar ayuda profesional. Pese a que San Google pueda ser una fuente de información, una lesión mal tratada puede convertirse en un problema mayor que nos tenga apartados de la actividad física más tiempo del que debería.
En este artículo vamos a ver los cinco tratamientos de traumatología deportiva que debes conocer para poder afrontar cualquier lesión. Con esta información y la ayuda de un profesional que pueda realizarte un diagnóstico, tendrás mucho más claro como actuar delante de cualquier lesión.
Los tratamientos que existen en traumatología deportiva
Vamos a empezar por lo básico; R.I.C.E.. No, no estamos hablando de un plato asiático de arroz. R.I.C.E. son las siglas de Reposo, Hielo, Compresión y Elevación.
Está máxima es muy importante para una buena recuperación en la mayoría de las lesiones. Tenla en cuenta siempre que tengas una lesión para poder minimizar los tiempos de recuperación y aliviar el dolor en un inicio.
Otro de los tratamientos principales de la traumatología deportiva es ponerte en manos la fisioterapia. Estiramientos y masajes. Estas dos palabras se convertirán en un mantra en tu proceso de recuperación y seguramente vendrán para quedarse ya que es tan importante la recuperación como un buen mantenimiento. Fortalecer tu musculatura te ayudará a tener una vida deportiva larga y sana pero es importante que lo hagas con criterio y teniendo en cuenta las técnicas a seguir. No lo olvides, busca ayuda profesional.
Si seguimos en esta línea hay un tratamiento que suele ser fundamental en casi cualquier lesión de traumatología deportiva: la medicación.
El dolor aparecerá, pero eso no significa que no puedas mitigarlo y para ello, sí o sí, debes ponerte en manos de un especialista. No te automediques y sigue siempre las indicaciones y las dosis pautadas por tu médico. Recuerda que la medicación te ayudará con el dolor, pero no es suficiente para completar un proceso de recuperación, así que no confíes toda la solución en este tratamiento únicamente.
En función del nivel y grado de tu lesión es probable que uno de los tratamientos de traumatología deportiva que tengas que realizar sea la terapia de rehabilitación. La puesta en marcha de nuevo después de una lesión es un proceso imprescindible a la hora de poder volver a la práctica deportiva con plenas garantías.En función de la lesión el tratamiento podrá someterse a una variedad de prácticas cómo terapia de ultrasonido, electroestimulación muscular, ejercicios musculares específicos u otras técnicas que te ayuden en tu proceso. Los especialistas te guiarán paso a paso y muy probablemente te acaben mandando deberes para que puedas practicar por tu cuenta.
Completa el ciclo para asegurarte de estar cien por cien recuperado en cuanto a fuerza, estabilidad y la funcionalidad que necesitas para volver al deporte.
Y puestos a hablar de grados de lesión no podemos olvidar un tratamiento dentro de la traumatología deportiva como es la cirugía. Algunas lesiones requieren el paso por quirófano para solucionar la lesión. Sin embargo, este proceso cada vez es menos traumático gracias a los avances y soluciones que ofrecen los profesionales especializados en traumatología deportiva. Una buena cirugía no sólo te ayudará a seguir practicando deporte sino que puede ser la solución perfecta a posibles recaídas y procesos más largos. Confía en un buen especialista que te ayude a tomar la mejor decisión.
Estos serían los cinco tratamientos básicos a tener en cuenta en cualquier lesión de traumatología deportiva. Escucha tu cuerpo y toma la decisión.
Recuerda, los profesionales de la traumatología deportiva están aquí para cuidarte y asegurarse de que vuelvas a tus hazañas deportivas en poco tiempo. Así que, si te encuentras en apuros, no dudes en buscar ayuda o contactar con nosotros. Tu cuerpo te lo agradecerá y podrás volver a disfrutar de todas las emociones y desafíos que el mundo del deporte tiene reservados para ti. ¡No te rindas y sigue adelante!
